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多年的教学经验，老师们和家长们一直灌输这样的道理，要想弹好古筝，每天都要花时间好好练筝！而家长一定要做好陪练工作。然而现在，家长们拼命让孩子们练古筝，却忘了告诉他们练古筝并不由时间决定，关键还在于质量。
如果不注意方法，长时间的联系反而会害了你！有一些是肯定要避免的！
1、受伤
音乐演奏是生理性活动，太多的练习很可能会导致身体损害。古筝的弹奏需要精准的演奏技术，所以需要在练习之前对手指，手腕和前臂进行充分的热身。但过分在不完全技术上的练习可能会对关节、肌腱炎等造成一定的伤害。
另外还有最重要的一点——听力。如果长时间在高音下练习，那么你的听力很可能就要亮警钟了。如果耳朵开始感到耳鸣或是听力衰减，那么调小音量或者关闭设备吧。一旦你损伤了原有的听力，那么它就永远回不来了。
2、陷入自我批评
练习需要通过不断的学习新技能和自信的提升来获得持续的动力，它并非那么的简单。如果在练习时花费了过多的时间，就很可能会冒着进入自我怀疑的圈套的风险：我是否真的进步了？我是否真的有所成效？
有的时候我们真的需要在练习之后好好地休息会，以理清思维。如果一个人反反复复地演奏着同样的乐曲，便会开始感受到挫折。这就好似不知道自己是否做得更好的迷茫的感觉一般。有的时候20分钟的休息比起20分钟的额外练习还要来得高效。只有专注和沉淀，才有成效！
3、失去注意力
不管是谁，只要过分的专注于一件事物时，他的注意力都会逐渐失焦。同样的，音乐练习也是如此，当音乐人过分训练的时候，音乐在他脑子里恐怕会最终成为混沌的音符。不管你有多么的专注，大脑也只能提供一定的专注时间，其后你都将冒着注意力涣散的风险。
让自己的大脑，耳朵和嗓子从高强度的练习中退出来，好好休息一会吧。当自己的脑子已经模糊时，仍强迫继续练习显然不会是你希望的有成效的办法。散散步，吃顿大餐。只有当大脑清醒时才能高效的完成事务，浮躁是不可取的。
不论如何只有通过坚持不懈的有效练习，才能学有所成，但是这也是讲究方法的，不可以盲目的“自虐”！
